do wody

Czyli moim zdanie od tłuszczone bedzię najlepsze, znalazłem na forum ze trzeba pic od 3 do 5 litrów wody a czy moge mleko zamiast wody czy troche tego i troche tego?

1.Śniadanie 7 30 płatki muscli 120g,otręby pszenne 20g, mleko 0,5% 400ml,10g orzechow włoskich PLATKI OWSIANE+RODZYNKI, WYWAL OTREBY BO BEDZIE ZA DUZO BLONNIKA JAK NA JEDEN POSILEK, DAJ WIECEJ ORZECHOW JAKO ZRODLO TLUSZCZY, DAJ PLASTEREK TWAROGU + 1tabl. vit min 75+ NOW foods HEHE JA TEZ JE BIORE, GRATULUJE WYBORU! 2.II Śniadanie 10 45 bułka [...]

[...] treningowego i typu budowy. Wysoko białkowy(dla osób redukujących i z tendencjami do tycia) Węglowodanowy(złożone)(dla osób budujących masę i mających odpowiedni bilans kaloryczny w ciągu dnia) Do posiłków różnokolorowe warzywa(przewaga zielonych). Mnóstwo wody(przynajmniej 3l/dziennie). Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2014-04-22 18:06:22

Wygląda smakowicie musze jutro wypóbować. Kiedyś robiłem podobno tyle że do ciasta dodawałem wody i troche mąki. I zamiast majonezu roztopiony ser pleśniowy wymieszany z mięsem, kukuryczą groszkiem itp. też było nieźle :)

Tak to wygląda na dziś. Jak otwierałem temat było 108kg. Aktualnie na czczo 96,5kg. Pewnie jeszcze 2-3kg, zrzutka wody i 90kg będzie. Życiówki nie będzie bo szkoda mi się aż tak katować ale wstydu być nie powinno. W prawym cycku znów wyszło lekkie gino. Pewnie zniknie jak dam letro ale chyba najwyższa pora zabrać się za to i wyciąć na zimę. Do [...]

Tak jest. Ja nie odstawiam. Leci cały czas 50mg ed. Do samego końca. Nie ma testa, nie ma nabicia. Zwłaszcza że nie ma aromatyzacji bo leci letro, nie ma wody bo jest Urosept :))

ja sobie może samej tej wody żurowej z pyrami wezmę. do tego chlebek i jajka i będzie akuratnio, bo te skwarki to mi się średnio uśmiechają przy moich 2200kcal :-D

[...] w świecie nie najem. Mój teść to nie może pojąć że ja nie słodzę herbaty (on 6 łyżeczek na szklankę sypie) bo najzwyczajniej w świecie nie lubię słodkiej. Wg niego to musi być jakiś głupi dietetyczny powód. Ale on uważa też że nie powinno się dużo wody pić, bo się potem dużo sika, ani jeść dużej ilości warzyw, bo to przeczyszcza %-)

ja dlatego nie łykam wody i spirytu w duzej ilosci . Po kuzyna 18 nastce drugi dzien od samego rana do 16 spedzilem na kiblu i mega rozwolnienie caly czas . W sumie to zdazylem zawsze wyjsc , wypic barszcz i zjesc kawalek chleba i znowu jazda

[...] %-) 82 powinno być. A to sobie naprowstowałam pod koniec %-) http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://imageshack.us/a/img163/7811/ncmi.jpg + 10 litrów wody http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg http://imageshack.us/a/img43/9018/70qv.jpg Dzień wolny od ekstrasów ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-06-19 [...]

Jak wrzucasz do goracej wody to po3 min jest gotowa. Ja gora 5 min gotuje.

Tunczyk najlepiej z wody ale mi tam w sumie nie smakuje to jem w oleju.Warzywa daj do kazdego posilku oprocz okolotrenigowych,

Tunczyk z wody Malo warzyw masz w Polsce ? U mnie kilo ogorka 20 zl, a marchew, po 6... Ogarnij sie i jedz warzywa... Bialko, to nie tylko kurczak, ale tez jaja, wolowina, wieprzowina(przed treningiem), ryby.. Suple zbedne na tym etapie, no moze jakies bialo w proszku... Przy tej wadze dieta na 0, wystarczy..., ale trening intensywny... 3 razy [...]

Pij więcej wody na te zaparcia :-)) pisanie pracy i nauka zmusza do chwilowego zasiedzenia. Trudno, każdy to przerabiał. Zrób swoje, bo to przecież są ważne sprawy, rób treningi i jak masz w ciągu dnia czas to może się uda jakiś spacer, żeby się przewietrzyć. To Ci dobrze zrobi i motywacja na pewno wróci :-) ważne jest by zmienić swoje nawyki, [...]

A ja mam ekspres, ale nie musze kawy mielic i nabijać kolby ,tylko wszystko samo sie robi,ja wsypuje tylko palone ziarna i wlewam wody do pojemnika ;-D Cudowne to jest

no to są kluski z tartych ziemniaków - ciasto jak na placki ziemniaczane tylko gęściejsze i kładzie się kluski do wrzącej wody

ta... se niech już lepiej weźmie butlę wody do tych ćwiczeń... przynajmniej się w trakcie napije %-)

Teila, a jakbyś tak zalala ten antrykot odrobiną wody,dodala liść alurowy,ziele,pieprz i dusiła z 2 godzinki,później marchewe do tego,ziemniaka i dogotowac, później zjęść z musztardą,wypas,moja mama tak robi :-)

Łukaszek do słoja wsypujesz 100g mąki i zalewasz 100ml wody mieszasz i odstawiasz w ciepło, słoja nie zamykasz i dokarmiasz mąką i wodą przez 3 dni

Pyszny jest na słodko:-) Na święta parę razy kutie na pęczaku robiłam,ale jakoś nikt nie zjadał tylko ja więc przestałam @-) A teraz to ugotowana mi została z wczoraj, podprażyłam jabłko,z cynamonem ,daltylami i orzechami na odrobinie wody i dodałam kaszę,odłożyłam do nasiąknięcia ;-) I później pospałam twarogiem,dla mnie wypas:-)